Mielenrauha

Maaret Kallio tarkastelee psyykkistä tasapainoa osana arkea, ihmissuhteita ja vaikeiden kokemusten kohtaamista. Kirjan näkökulmasta sisäinen rauha liittyy kykyyn olla läsnä tunteiden kanssa myös silloin, kun ympäristö on levoton. Digitaalinen häly, turvallisuuden kokemus ja yhteys muihin ihmisiin kuuluvat käsiteltäviin teemoihin.

Kouluttajapsykoterapeutin tietokirja pohtii myös kärsimystä ja elämän rajallisuutta. Se esittelee keinoja oman kokemuksen tutkimiseen ja hyväksyvän suhtautumisen harjoitteluun. Painopiste on monissa toisiinsa liittyvissä näkökulmissa, joiden kautta lukija voi tarkastella suhdettaan itseensä ja ympäröivään maailmaan.