Treenaa Fatiman kanssa

Treenaa Fatiman kanssa esittelee Fatima Witickin ja Varpu Tavin näkökulman lempeään liikkumiseen ja kehonhuoltoon. Witickin taustaan kuuluvat tanssin opetus, jooga ja pilates, ja Tavi tuo mukaan omia kokemuksiaan. Teoksessa pohditaan sekä vähäisestä liikkumisesta että kuormittavasta harjoittelusta syntyviä kehon tuntemuksia. Kirjoittajat käsittelevät muun muassa faskioita, lymfakiertoa ja vagushermoa osana omaa harjoitteluajatteluaan. Painopiste on vähitellen etenemisessä ja oman kehon havainnoinnissa. Kirja kiinnostaa aiheeltaan lukijaa, joka etsii kehonhuollon näkökulmia liikuntansa rinnalle tai haluaa pohtia suhdettaan harjoitteluun. Kahden tekijän kokemukset yhdistävät ammatillisen taustan ja henkilökohtaisen tarkastelun samaan kokonaisuuteen.