KIRJAFIN KIRJAESITTELY
Askel kerrallaan
Nina Kaseva
Juoksemisen käytännöt ja henkilökohtaiset kokemukset lääkärin näkökulmasta
Lääkäri Nina Kaseva tarkastelee juoksemista sekä kehon toimintana että henkilökohtaisena kokemuksena. Palautuminen, ravinto ja erilaiset olosuhteet kuuluvat samaan kokonaisuuteen kuin ikääntyminen ja halu lähteä liikkeelle.
Oppaassa juoksuun liittyviä kysymyksiä käsitellään ammatillisen näkökulman ja kirjoittajan omien havaintojen kautta. Lukujen aiheisiin kuuluvat myös ravintolisät, motivaatio ja tavoitteiden asettaminen. Kokemuksellinen kerronta tuo harjoittelun rinnalle vertaistukea ja tilaa pohtia, millainen merkitys juoksemisella voisi olla omassa arjessa.
Askel kerrallaan – teoksen tiedot
- Kustantaja
- Docendo
- Lähdepainos (viitetieto)
- Kovakantinen
- Lähdepainoksen ISBN
- 9789528507734
- Tilaus
- Kaikki kirjat
Sisältyy tilaukseen · 15 € / 1 kk
1 kk 15 € · 3 kk 30 € · 6 kk 49 € · 12 kk 72 €. Sama koko valikoima sisältyy kaikkiin kestoihin.
Valitse tilauksen kesto ↗Lukutiedostoa ei ole vielä julkaistu sivustolla. Varmista saatavuus ennen maksamista.
Kirjafin esittely perustuu kustantajan kirjatietoihin kirja.fi:ssä. Esittely ei ole lukukokemukseen perustuva arvostelu. ISBN, kansi ja painosmerkinnät ovat lähdepainoksen viitetietoja. Kirjafin tilaus on e-kirjojen lukupalvelu.
