KIRJAFIN KIRJAESITTELY
Aivot kuntoon
Matti Vartiainen
Aivojen ja toimintakyvyn yhteys
Aivot kuntoon käsittelee aivoterveyttä liikkumisen ja arjessa selviytymisen näkökulmasta. Matti Vartiainen tarkastelee, miten aivot liittyvät tasapainoon ja suorituskykyyn sekä mitä ikääntyminen voi merkitä toimintakyvylle. Liikunnan lisäksi esiin nousevat uni, ravinto, stressi ja palautuminen. Tiedon rinnalla on harjoitteita, joiden aiheina ovat esimerkiksi tasapaino, aistien hyödyntäminen ja kognitiiviset toiminnot. Kirja tarjoaa lähtökohtia oman toimintakyvyn pohtimiseen ja harjoitteluun perehtymiseen eri elämänvaiheissa.
Aivot kuntoon – teoksen tiedot
- Kustantaja
- Docendo
- Lähdepainos (viitetieto)
- Kovakantinen
- Lähdepainoksen ISBN
- 9789528501794
- Tilaus
- Kaikki kirjat
Sisältyy tilaukseen · 15 € / 1 kk
1 kk 15 € · 3 kk 30 € · 6 kk 49 € · 12 kk 72 €. Sama koko valikoima sisältyy kaikkiin kestoihin.
Valitse tilauksen kesto ↗Lukutiedostoa ei ole vielä julkaistu sivustolla. Varmista saatavuus ennen maksamista.
Kirjafin esittely perustuu kustantajan kirjatietoihin kirja.fi:ssä. Esittely ei ole lukukokemukseen perustuva arvostelu. ISBN, kansi ja painosmerkinnät ovat lähdepainoksen viitetietoja. Kirjafin tilaus on e-kirjojen lukupalvelu.
