Rohkaisukirja ujoille

Joni Martikainen käsittelee ujoutta piirteenä, jonka kanssa voi oppia elämään itseään ymmärtäen. Psykologin näkökulma yhdistää tutkimusta, omia kokemuksia ja arkisia tilanteita. Kirjassa tarkastellaan jännittämiseen liittyviä uskomuksia, omien voimavarojen tunnistamista ja kuormittavia kohtaamisia. Hidasta elämää -sarjaan kuuluva teos nostaa esiin myös herkkyyden myönteisiä puolia. Sen lähtökohtana on hyväksyvä suhde omaan tapaan reagoida, eikä ujon ihmisen tarvitse muuttaa persoonallisuuttaan toiseksi voidakseen tarkastella jännitystään.